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こんにちは!カルド清瀬です?? 本日は今週のノーカウントレッスンのお知らせです???? 8/26(月)の15:45〜16:15ビギナーヨガ★namyon 8/29(木)の15:45〜16:15ビギナーヨガ★moeka となっております? ノーカウントレッスンは受講のカウントのない 無料のレッスンになっております?? ヨガ会員様ならどなたでもご利用頂けます! この機会に是非ご来館下さい?? みなさまのご来館心よりお待ちしております?? #カルド #カルド清瀬店 #ホットヨガ #ホットヨガスタジオ #ホットヨガCALDO #ヨガ #yoga #予約不要 #ヨガインストラクター #ヨガのある生活 #ホットヨガでダイエット #岩盤浴 #天然鉱石 #美容効果 #ジム #フィットネス #有酸素運動 #ウェイトマシン #代謝改善 #筋トレ

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こんにちは!カルド清瀬店です?? 本日は、睡眠不足で悩まれてある方に、ホットヨガが睡眠不足に効果がある理由や、原因などご紹介させていただきます(^▽^)?? . まず、睡眠不足が続くと体調が悪くなったり、脳機能の低下、肌荒れなどに繋がる危険性があります。 睡眠不足の原因にはストレス解消がうまくできていなかったり、運動不足、日光を浴びていないという日常生活の問題から、寝る前にスマートフォンやパソコンを使う、考え事で脳をフルに動かしたり、寝る前にお酒を飲んだりするなど、寝る前の行動が問題になる場合もあります。 . では、ホットヨガがどのような効果をもたらしてくれるかと言うと、、、 ホットヨガは通常のヨガよりも室温が高いことで発汗や血行をがさらに促されて、より高いデトックス、冷え症の改善が期待できます。 良い睡眠をとるには、運動などで日中に体温を上げることや筋肉の疲労を和らげたりしてストレスをうまく解消することがポイントです。ホットヨガはそのポイントを抑えている運動のため、睡眠不足解消にも繋がるのです。 結果的に心地よい疲労は、寝つきが良くなり眠りが深くなるという効果をもたらします。 さらに、血液循環が良くなると、冷え症が根本的に改善されるほか、新陳代謝も活発になるため、肌トラブルが起こりにくい美肌へ変化していくのです。 . ☆睡眠不足には必ず原因があります!原因を追求せずに、薬やサプリメントに頼っても根本的な改善にはつながりません。良い眠りの為には、発汗、血行促進、ストレス解消が大切です。 ヨガで根本からの睡眠不足改善に向けて行っていきませんか???ヨガを続けていけば、快眠によって疲労がたまりにくく、毎日ハツラツと生活を送ることができます???? #カルド #カルド清瀬店 #ホットヨガ #ホットヨガスタジオ #ホットヨガCALDO #ヨガ #yoga #予約不要 #ヨガインストラクター #ヨガのある生活 #ホットヨガでダイエット #岩盤浴 #天然鉱石 #美容効果 #ジム #フィットネス #有酸素運動 #ウェイトマシン #代謝改善 #筋トレ

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こんにちは!カルド清瀬店です! 皆様にお知らせです。ボトルのカラーが赤と青が復活致しました♪ お好きなカラーをお選び頂けます? しかも!今入会して頂けました会員様にはボトル一本プレゼントしていますので 是非ご利用下さいませ? 水素水は体内の悪玉菌を流してくれる効果がありますので 身体の中から綺麗にしてくれるお手伝いをしてくれます! ヨガと組み合わせればデトックス効果倍増です! どんどん利用して綺麗になりましょう☆ #カルド #カルド清瀬店 #ホットヨガ #ホットヨガスタジオ #ホットヨガCALDO #ヨガ #yoga #予約不要 #ヨガインストラクター #ヨガのある生活 #ホットヨガでダイエット #岩盤浴 #天然鉱石 #美容効果 #ジム #フィットネス #有酸素運動 #ウェイトマシン #代謝改善 #筋トレ

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こんにちは! カルド清瀬店です? ストーリーにも載せましたが、お盆期間中ビオレのボディウォッシュを配布しております! 香りは、 ローズ&ホワイトブーケ ジャスミン&ロイヤルソープ  ベルガモット&ハーブ  こちらの3種類がセットになっております? レッスン後や旅行先などで試してみて下さい♪ ご来館お待ちしております! #カルド #カルド清瀬店 #ホットヨガ #ホットヨガスタジオ #ホットヨガCALDO #ヨガ #yoga #予約不要 #ヨガインストラクター #ヨガのある生活 #ホットヨガでダイエット #岩盤浴 #天然鉱石 #美容効果 #ジム #フィットネス #有酸素運動 #ウェイトマシン #代謝改善 #筋トレ

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こんにちは!カルド清瀬店です♪ 今月までお友達紹介キャンペーン実施しております。 カルドの会員様がお友達を紹介して頂きますと、 ご紹介者様、ご入会者様ともに月会費が1ヶ月分が0円となります? また、ご紹介で体験して頂きますと、体験料金980円のところ 500円で体験を受けることが可能となります★ こちらのキャンペーンは8月31日までとなっております? 是非この機会にご紹介下さいませ♪ #カルド#カルド清瀬店##ホットヨガ#フィットネス#岩盤浴#ダイエット#美容#女性専用#ジム

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こんにちは!カルド清瀬店です?? . 本日はノーカウントレッスンのお知らせを致します!!! ノーカウントレッスンとは、受講カウントされないレッスンです♪ 無料クラスとなります?? ヨガ会員様なら誰でも受けられます?????? 日程は以下となっております↓↓ . 【8月19日、26日 (月) 15:45〜16:15】  ビキナーヨガ ★ namyon . 【8月22日、8月29日(木) 15:45〜16:15】  ビキナーヨガ ★ Moeka . 一回のレッスンが30分となっているので、無理なくレッスンを受けることができます!!皆様のご来館お待ちしております(^▽^) . #カルド#清瀬店#ホットヨガ#フィットネス#岩盤浴#ダイエット#健康#美容#女性専用

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ホットヨガのカルド清瀬は

 

イベントもたくさん企画しており、

 

スタッフさんも明朗快活で

 

明るい雰囲気が伝わってくる店舗です。

 

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